Bodyattack

BODYATTACK™ è l'allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport (in particolare all’atletica leggera) che ha l’obiettivo di costruire un corpo forte e resistente. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con esercizi di forza e stabilità.
La musica gioca un ruolo fondamentale ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento, dall'atleta della domenica ad uno sportivo di alto livello!

BENEFICI DI QUESTO CORSO

• Brucia tante calorie per dimagrire il corpo;
• Tonifica e scolpisce;
• Migliora la resistenza per gli sport a grande dispendio di energia;
• Migliora la coordinazione e l'agilità;
• Sviluppa la forza grazie al lavoro dei muscoli profondi dell'addome e della schiena;
• Migliora la salute e la densità delle ossa;
• Migliora la capacità cardio-polmonare facendo lavorare tutto il corpo.