Bodybalance

BODYBALANCE™ associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie strutturata con grande attenzione di stiramenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura contibuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

• Migliora l'agilità delle vostre articolazioni e l'ampiezza dei vostri movimenti;
• Aumenta la vostra forza addominale;
• Migliora le funzioni cardio-vascolari;
• Brucia calorie;
• Riduce il vostro livello di stress;
• Apporta una durevole sensazione di benessere e calma;
• Rinnova il vostro spirito ed accresce il livello di coscienza controllando la vostra respirazione.