Bodystep
BODYSTEP™ è un allenamento di step energetico capace di farti sentire libero e vivo. Attraverso l'uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, otterrai grande motivazione grazie a musiche piene di energia ed istruttori coinvolgenti. I blocchi di lavoro cardio che spingono il sistema brucia grassi ad un alto livello sono seguiti da brani di condizionamento muscolare che scolpiscono e tonificano il corpo.
BENEFICI DI QUESTO CORSO
- Brucia molte calorie per dimagrire il corpo.
- Migliora la vostra forza grazie ad un lavoro specifico sull'addome.
- Migliora la vostra condizione fisica generale.
- Migliora la vostra cooordinazione.
- Migliora la salute e la densità delle vostre ossa.
- Aumenta la vostra capacità cardiovascolare e polmonare grazie a sedute cardio che impegnano tutto il corpo.
