Bodyvive Active

BODYVIVE™ ACTIVE è l'allenamento di gruppo che usa gli elastici VIVE™ e il peso corporeo per sviluppare un nuovo livello di fitness e forza del baricentro. Il tutto si svolgerà sotto la guida di un istruttore con un sottofondo musicale che vi farà allenare senza nemmeno accorgersi.
Il lavoro sarà dedicato alla forza funzionale, per una migliore conduzione delle attività quotidiane, senza trascurare i benefici estetici nella parte superiore del corpo. E’ un corso ideale per coloro che si avvicinano allo sport, per quelli che tornano all’attività sportiva e per chi non vuole abbandonarla con l’intenzione di mantenere la forma fisica il più a lungo possibile e per le donne in gravidanza e dopo il parto.

BENEFICI DI QUESTO CORSO

• Migliora la forza muscolare e la resistenza.
• Aumenta la capacità cardio-vascolare.
• Migliora l'agilità e l'ampiezza nei movimenti.
• Migliora l'equilibrio e la postura.
• Perdita di peso grazie ad un alto dispendio di energie.
• Riduzione del rischio di degenerazione ossea ed articolare.
• Benessere genarle.