Kogi Training

La metodologia KOGY nasce dall’unione di princìpi Osteopatici uniti alle antiche tecniche di movimento a vuoto utilizzate dai Samurai per la longevità e il benessere , la prevenzione degli infortuni in allenamento o in battaglia e la meditazione in movimento. Questi antichi movimenti a vuoto con l’utilizzo della Kogybar o a corpo libero (senza l’utilizzo dell’attrezzo), per anni tramandati di padre in figlio, oggi sono disponibili a tutti perché riadattati nel fitness funzionale dal Dott. Simone Forte Osteopata D.O. (creatore del metodo). Per anni il dott. Forte ha studiato l’utilizzo della Katana e le tecniche di meditazione in movimento dei Samurai , traendo enormi benefici dal punto di vista posturale, propriocettivo e di mobilità articolare prevenendo così gli infortuni durante la pratica degli sport da combattimento e quindi da contatto e durante la pratica continua di sport estremi, fino al punto di voler dare l’oppotunità a tutti di poter beneficiare di questi movimenti complessi rendendoli semplici e adatti a tutti creando la metodologia KOGY®. In base alla struttura della lezione il KOGY® lavora su: Postura; Propriocezione; Equilibrio; Respirazione; Mobilità articolare; Prevenzione degli infortuni e recupero post-trauma; Concentrazione; Meditazione; Tonificazione muscolare; Incremento del metabolismo basale; Dimagrimento.