Ritmica Nastro

Il Nastro è uno dei cinque attrezzi utilizzati nella Ginnastica Ritmica, insieme al Cerchio, alle Clavette, alla Fune ed alla Palla.

È fatto di seta o simili, è largo dai 4 ai 6 cm e ha una lunghezza massima di 6 m (per la categoria senior) ad un’estremità è collegato ad una bacchetta che funge da impugnatura.

Il nastro deve essere sempre in movimento, deve serpeggiare in area creando delle coreografie, tutti gli elementi devono trasmettere continuità e chiarezza nel disegno. L’atleta necessita di grazia e destrezza. I gruppi tecnici del nastro sono le serpentine, le spirali, i lanci e le riprese, le oscillazioni e le circonduzioni.

Consulta “Ginnastica Ritmica” per maggiori informazioni riguardo alla disciplina.